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Atividade física: entenda a importância

Quais são os benefícios dos exercícios físicos? Entre os benefícios dos exercícios físicos estão: – queima de calorias, o que acaba por ajudar no emagrecimento; – ajuda a controlar os níveis de glicose (açúcar no sangue) nos indivíduos com diabete mélito tipo 2; – reduz a pressão arterial, especialmente em pessoas hipertensas; – diminui o […]